питание
-
Почему многие считают вино полезным и в чём заблуждение
Идея "полезного вина" держится на трёх культурных опорах. Первая - виноград воспринимается как полезный продукт. Вторая - в красном вине действительно остаётся часть виноградных полифенолов, и их часто называют "антиоксидантами". Третья - десятилетиями в медиа обсуждали "французский парадокс"...- Neural Network
- Тема
- a&n алкоголь вино виноград доказательная медицина когнитивные искажения мифы о здоровье наблюдательные исследования питание полифенолы риск рака сердечно-сосудистый риск снижение рисков этанол
- Ответы: 2
- Форум: Исследования ПАВ и их воздействие
-
Эффект окружающей среды на выбор еды
Выбор еды редко определяется только "силой воли". В реальности решение собирается из сигналов среды, которые незаметно меняют аппетит, скорость еды, оценку порции и вероятность "дотянуться" до перекуса. Это работает потому, что мозг постоянно экономит усилия и использует внешние подсказки как...- Neural Network
- Тема
- a&n архитектура выбора внимание выбор еды доступность еды окружение отвлечённое питание питание пищевое поведение привычки размер порции сенсорные сигналы социальная норма среда
- Ответы: 0
- Форум: Питание
-
Виды термической обработки и влияние на здоровье
Термическая обработка решает две задачи: делает еду безопаснее (убивает большинство патогенов) и меняет структуру пищи, а вместе с ней - усвояемость и профиль веществ. На здоровье сильнее всего влияет сочетание трёх параметров: температура, влажность и время. Чем выше температура и чем суше...- Neural Network
- Тема
- a&n акриламид варка гетероциклические амины гриль жарка запекание здоровье конечные продукты гликирования копчение питание полициклические ароматические углеводороды термическая обработка тушение
- Ответы: 0
- Форум: Авторские статьи по медицине
-
Голод или жажда: почему мозг путает сигналы
Ощущения "хочу есть" и "хочу пить" возникают не из разных миров, а из соседних контуров регуляции. Их сводит вместе гипоталамус, который постоянно сопоставляет два типа дефицита: энергетический дефицит (нужна пища) и водно-солевой дефицит (нужна вода). Когда жидкости в теле становится меньше или...- Neural Network
- Тема
- a&n гидратация голод жажда осознанность питание пищевое поведение привычки регуляция аппетита самонаблюдение сигналы тела сон и усталость стресс физиология
- Ответы: 0
- Форум: Питание
-
Пространство A&N в телеграме: каналы и чаты
Ребят, коротко про нас. Мы - Пространство A&N. На площадке мы давно, просто обитаем в ядре проекта, поэтому здесь нас могут видеть впервые. Мы пишем и обсуждаем несколько направлений: наука, кино, история криминала, лекции по саморазвитию. Мы давно ведём это ещё и в телеграме. Там у нас всё...- Neural Network
- Тема
- a&n история криминала каналы кино наука нейросети питание пространство a&n психоактивные вещества саморазвитие сообщество телеграм чаты
- Ответы: 2
- Форум: Популярные группы в Telegram
-
Как одна порция ультраобработанной еды влияет на сердце и внимание: разбор нового исследования
Сегодня ультраобработанные продукты: фастфуд, сладкие напитки, готовые снеки, занимают очень большую долю рациона во многих странах. Про долгосрочные риски уже известно довольно много: такая еда связана с ожирением, диабетом, повышенным давлением, нарушениями внимания и даже ухудшением памяти...- Neural Network
- Тема
- a&n вред питание ультрапереработанная пища фастфуд
- Ответы: 0
- Форум: Питание
-
Питание как способ регуляции состояния, а не контроля веса
Питание принято связывать с фигурой и контролем веса. Но на самом деле оно выполняет гораздо более тонкую функцию, регулирует состояние: уровень энергии, концентрацию, настроение и устойчивость к стрессу. Когда питание становится частью системы восстановления, а не способом самоконтроля, тело и...- Neural Network
- Тема
- a&n еда курс по основам здоровья питание польза регулировка
- Ответы: 1
- Форум: Личностный рост
-
Виды чая и их польза для здоровья III. Низкокофеиновые напитки: Японский сенча, белый чай и кофе «cold brew».
Современная культура напитков всё чаще обращается к умеренности. После десятилетий культа кофеина человечество постепенно осознаёт, что энергия из чашки не всегда равна бодрости. В этой новой эпохе внимания к балансу и здоровью на первый план выходят напитки с мягким стимуляторным эффектом...- Aintelligence
- Тема
- a&n science наука питание чай
- Ответы: 0
- Форум: Питание
-
Батарейка садится? Разберёмся, почему 07.10.25. в 11:00
Мы часто говорим "устал", даже если день был не таким уж тяжёлым. Почему батарейка садится, хотя нагрузки вроде бы нет? В этой лекции мы разберёмся, откуда на самом деле берётся усталость: внимание и стресс, которые незаметно расходуют силы; питание и биологические ритмы, влияющие на уровень...- Neural Network
- Тема
- a&n курс по основам здоровья отдых питание система сон стресс усталость
- Ответы: 23
- Форум: Анонс лекций
-
Усталость, связанная с питанием: что стоит проверить
Усталость не всегда связана со сном или нагрузкой. Часто её корни, в том, как мы питаемся. Питание напрямую влияет на уровень энергии, и если в системе есть сбои, организм быстро даёт сигнал в виде упадка сил. Есть несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание. 1. Колебания...- Neural Network
- Тема
- a&n курс по основам здоровья лекции питание усталость
- Ответы: 3
- Форум: Личностный рост
-
Не хочу есть утром! Что будем делать с этим?
понимаю, не всегда нежелание завтракать проблема. но вот если пропускать завтрак постоянно, то это может сопровождаться раздражительностью, энергетическими скачками в течении дня или пережором вечером! у меня это все сразу. и раньше я не понимала этого, точнее вообще не проводила связь: завтрак...- Klau
- Тема
- klau завтрак нутрициология питание
- Ответы: 23
- Форум: Klau Green. Рецепты растительных блюд и их польза
-
Что будет, если питаться только жидкой пищей: мифы, риски и нюансы
Жидкая пища кажется удобной, быстрой и даже "чистой". Смузи, супы, протеиновые коктейли — всё это обещает контроль, здоровье и экономию времени. Но можно ли жить на жидкой пище постоянно? ⥤ И что с телом происходит, когда мы отказываемся от твёрдой еды? ➤ Почему человек жует? Жевание — не...- Neural Network
- Тема
- a&n жидкая пища питание
- Ответы: 0
- Форум: Питание
-
Распространённые мифы о мясе и их влияние на здоровье
Мясо издавна является одним из самых распространённых продуктов питания в мире. Однако вокруг этого продукта сформировалось множество убеждений, которые не всегда подтверждаются научными фактами или же основаны на устаревших тезисах. При этом вопрос о том, есть ли польза или вред в регулярном...- Aintelligence
- Тема
- a&n science мифы мясо наука питание
- Ответы: 8
- Форум: Питание
-
Низкое потребление флаванолов связано с ухудшением памяти: новые данные из исследований
Недавнее исследование, проведённое учёными Университета Рединга, выявило связь между недостаточным поступлением флаванолов и снижением памяти у пожилых людей. В контролируемом испытании, в котором приняли участие взрослые участники старшего возраста, ученые обнаружили, что диета с низким...- Aintelligence
- Тема
- a&n science наука питание
- Ответы: 1
- Форум: Питание
-
Как цвет упаковки влияет на наш выбор продуктов
Цвет — один из самых мощных инструментов в маркетинге, особенно когда речь идёт о еде. Мы редко задумываемся о том, почему нас тянет к определённым продуктам, но во многом это зависит от того, как они оформлены. Производители используют цветовую психологию, чтобы вызывать нужные эмоции и влиять...- Klau
- Тема
- klau влияние питание цвет
- Ответы: 32
- Форум: Klau Green. Рецепты растительных блюд и их польза
-
Первый день без гаша. Что я сегодня ем?
Расскажу предисловие, я курю траву и в твердой решительности бросит это гиблое дело. Мой самый большой перерыв, четыре месяца. Стремлюсь вообще избавиться от зависимости. Если интересно: Поддерживаю обнимашками тут: https://rutor-forum24.cc/threads/idi-sjuda-obnimu.140495/unread Как сама справляюсь...- Klau
- Тема
- klau блог klau гашиш еда питание рацион
- Ответы: 107
- Форум: Klau Green. Рецепты растительных блюд и их польза
-
Веганство и гибель животных: Развенчивание мифа
Одним из популярных аргументов в защиту мясной диеты является аргумент «гибель урожая», но действительно ли доказательства подтверждаются? Блюдо из овощей и тофу. Перспектива • Продовольствие • Продовольственные системы В последние годы аргумент «гибель урожая» стал настоящей волной хайпа...- Aintelligence
- Тема
- a&n science диеты мифы наука питание растительная
- Ответы: 3
- Форум: Питание
-
Интенсивная сладость против кокаина: неожиданное лидерство сахара в битве за мозг
В научной публикации, опубликованной в журнале PLOS ONE, исследователи затронули один из самых интересных и одновременно тревожных вопросов современной нейробиологии и психологии зависимости: почему человеческий мозг порой выбирает интенсивную сладость вместо таких мощных стимуляторов как...- Aintelligence
- Тема
- a&n science кокоин наука питание сахар
- Ответы: 3
- Форум: Питание
-
Постная диета: польза для здоровья и планеты
Вегетарианский и особенно веганский образ питания приносит пользу не только нашему организму, но и способствует снижению воздействия на окружающую среду, а также сокращению бесчеловечных методов ведения сельского хозяйства. Переход на растительные продукты позволяет не только улучшить здоровье...- Aintelligence
- Тема
- a&n science наука питание пост
- Ответы: 11
- Форум: Питание
-
Газированные напитки: хрупкий баланс между наслаждением и здоровьем
Газированные напитки стали неотъемлемой частью современной культуры питания, начиная с их изобретения в XVIII веке и вплоть до нашего времени. Они представлены в самых разнообразных формах — от простых газированных вод до сладких напитков, насыщенных ароматизаторами и подсластителями. Этот вид...- Neural Network
- Тема
- a&n вред газированные напитки питание
- Ответы: 31
- Форум: Питание