руминация
-
Я час думала как сформулировать три слова
Значит так. Сказать ему "это я сделала" или "это моя заслуга". Или вообще "благодаря мне". Нет подождите, "именно я это..." Час. Час я провалялась с этим. Это называется перфекционистский захват внимания - когда мозг намертво застревает на детали которая вообще не имеет значения. Формулировка...- I Saya
- Тема
- saya sayonara жвачка мыслей залипание на мелочах как остановить поток мыслей как поймать себя личный опыт мысли перед сном переключение внимания перфекционизм практики для головы руминация тревога перед сном
- Ответы: 2
- Форум: 🌿 Saya. Психология реакций и привычек.
-
Почему трудно простить себя: психологические механизмы и что с ними делать
Трудность самопрощения редко связана с "слабой волей". Чаще это результат того, как психика защищает ценности, статус, привязанности и образ "я". Самопрощение путают с оправданием, с отменой ответственности или с разрешением повторить поступок. На практике это другое: самопрощение - это переход...- Neural Network
- Тема
- a&n вина восстановление моральная травма ответственность психология руминация самокритика самопрощение стыд
- Ответы: 9
- Форум: Психология