Инь-йога сравнительно на днях вошла во вселенную йога и предлагает потрясающие превосходства для здоровья. В принципе это самый современный форма йога, тем не меньше, это 1 из многих корней, которые усиливают и обогащают основной ствол дерева йогической науки. Это путь к более близкому познанию своего тела и внутренней работы ваш ума.
С подходом, который является более медитативным, чем типичные практики хатха-йога, инь-йога побуждает мы смотреть и отпускать эмоции и травмы, которые мы запастись, за счет высвобождения чувств и ощущений, которые возникают, когда мы «сидим неподвижно» в позе на протяжении долгого периода времени.
Кайф этой йоги в том что ничего не нужно делать. Ложитесь, скручиваетесь и дышите. Ваши мышцы, связки, организм в целом вам будут благодарны и вы будете чувствовать себя лучше и физически и духовно.
)
